写于 2018-10-24 07:14:04| 澳门新濠天地网址| 金融

几个星期前,我在加利福尼亚州文图拉县的作家午餐会上谈到了我的新书“无糖梅花”

我谈到了我在纽约市芭蕾舞团工作了16年的经历,以及我遇到的一些困难

极高的运动水平,同时应对我作为1型糖尿病患者所面临的挑战我对与他人分享的强烈故事之一涉及我未经适当诊断为胰岛素后所经历的困惑和困难依赖,1型糖尿病患者假设我是2型糖尿病患者,也可能需要胰岛素,但与1型糖尿病不同,有可能通过饮食,运动和生活方式的改变而逆转

常见的知识是2型糖尿病由于饮食习惯和运动习惯不良,即使我与观众分享的遗传因素相信我与引发糖尿病有关,这也是因为也许我可以为此做些什么,但也开始大量的自责,我继续讨论我如何能够接受我的诊断,继续成为城市芭蕾舞团的独奏家,最重要的是采取关心我的健康在下一位演讲者之前,我跑到浴室在我身后是一个沉重的女人,她很难走路我决定在门口等她,她说,“我想跟她说话你,我也有糖尿病“那时我觉得她会感谢我的谈话和分享我的故事而是她说她是多么的不安和冒犯她说的话她明显误解了我的话并听到了我说作为糖尿病患者,我们应该为自己的病情负责

随着泪水流下她的脸,她说她不会告诉人们她的糖尿病,因为每个人都认为这是她的错

显然,她感到不知所措,孤立无援惭愧我知道第一手感觉孤立,不知所措并且有过错会引发自我毁灭行为在这里,我是一个训练有素,注重健康的舞者,发现自己偷偷摸摸糖果几乎是为了报复情绪和身体失控的感觉而不是积极回应我可以改变我的新闻情况,出于对自己身体的愤怒和否认,我自我破坏我所了解的是,我真正需要的是支持,最重要的是对自己有同情心对我可能的命运的任何压力或可怕的预测都不能激励我在那种情绪脆弱的状态当我和这个女人站在一起时,她双手放在她的肩膀上,眼泪,我知道,只要听到她就很重要她需要我知道这不是她的错,所以我听了这并不是说她不应该减肥,正确监测她的血糖水平,或者对她的状况了如指掌

当我在健康方面遇到困难时,我需要什么,以及适当的教育不要被我自己或其他任何人感到责备和孤立这个女人需要被听到并知道她很重要当我回到家时,我已经收到了她的电子邮件,她不仅描述了她当前的健康状况挑战,但感谢我的故事,并分享了她研究和改善她的情况的意图最近,奥普拉温弗瑞和奥兹博士做了一个关于糖尿病的节目,这引起了糖尿病社区的大量对话,我个人想为奥普拉鼓掌如果他们没有充分解决他们的问题而引起对问题严重性的关注并指出其后果,另外,正如我的新糖尿病朋友的情况一样,解决相关疾病的情绪方面同样重要

与生活方式行为当人们受到克服类似障碍的其他人的启发而不是被人感到自卑时,人们更倾向于改变积极的生活方式,与那些走过相同道路的人一致认识我们在这个国家的许多健康问题可以得到显着改善,人们只是简单地改变他们的行为,但显然这说起来容易做起来没有吓到人们有可能导致衰弱的并发症,也没有用运动和饮食电视购物来轰炸他们似乎在持久的行为改变方面特别有效 在纽约时报的一篇文章中,记者Denise Grady说:“研究支持这样一种观点,即来自肿瘤学家的一些客气话 - 过去被称为床边方式 - 可以帮助癌症患者理解他们的治疗,坚持下去,应对得更好,甚至可能更好地进行医学治疗“这是我的经验,特别是在我们的健康方面,尽管知识渊博,同情和同理心是重要的因素,有助于激励我们照顾我们自己“一些善意的言辞”走了很长的路

作者:龚柚