写于 2017-06-05 08:24:05| 澳门新濠天地网址| 金融

作者:LittleThings.com的作家Phil Mutz人们在新的一年开始时做出的最大决议之一就是要有更好的形象

打健身房和节食可能是最常见的解决方案,但它们不一定是最容易实现的

事实上,据统计脑研究所统计,只有8%的人“成功实现了解决方案”

但是当我听说有一些简单的练习我可以在舒适的家中做到,以摆脱可怕的“松饼顶”,我知道我会试一试

松饼上衣是多余的重量,挂在牛仔裤的腰部

它会让人觉得很尴尬,但新的一年是最终让它消失的最佳时机! LittleThings采访了健身专家,认证私人教练,以及MJP Fitness,Matt Perfetuo的创始人

马特给了我们五个非常简单的松饼顶部练习,他说这些练习可以帮助你“调整和减轻不必要的重量”

这些练习 - 加上一些更健康的饮食选择 - 真的可以有所作为,就像用这些练习来对抗双下巴一样

观看视频,了解战斗松饼上衣的独家外观,所有内容均采用私人教练推荐的技术!你会试试这些反松饼运动吗

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