写于 2017-05-06 01:14:02| 澳门新濠天地网址| 金融

在我的生命中,我成功地节食了

它出现在我关心自己的健康的时候,我减少食物和增加日常运动更多的是为了健康而不是美容

当你的生活依赖于它时,你就会找到意志力

我跌到低于我的高中体重;它只是从我身上掉下来

我相信平衡的减肥计划,从食物金字塔中吃健康的食物;我没有时尚饮食

而且我所有关于运动,以及它对我的身体所做的一切

我已经亲身经历了足够长的时间,知道每天移动身体时身体和精神状况有多好

我和一位母亲一起在Weight Watchers上长大......那个节目教会了我良好的营养,关于平衡饮食和控制份量

(我也假装我是一个法国女孩,所以彻底切掉面包是闻所未闻的无聊!)我是一个金牛座,有一个工蜂的心态

我从没想过能快速解决任何问题

我把重量放在慢慢地;我应该期待慢慢脱掉它

即使是小时候,我也知道这是一种生活方式,而不是一次性的旅程和目标

在这一个成功的时刻,我正在吃所有东西,只是更有意识地和更小的部分

我开始渴望橙子(和鸡肉),而不是甜食或垃圾

当你不吃糖的时候,香蕉的味道多么令人惊讶

虽然我认为自己的能量很高,但当时我开发出了一种能量来源得到了极大的提升

我觉得无边无际

我也有更多的关注,思想的清晰度和创造力

我没有预料到这一点,从未体验过它,所以减肥是一个奇怪的好处

尽管如此,我还是学会了在某些宗教中禁食的可能性

当然,部分原因只是体验牺牲的感觉

但其中一部分也可能是为了获得更集中,更清晰的心态

没有堵塞和麻木自己的食物,我们更加敏锐

我并不禁食,但它让我的眼睛看到它可以为我们的思想做的事情

不填充我们不需要的食物,让身体以最佳水平运行可以产生最佳效果

我们奥运会运动员的潜力可能在我们所有人中间

然而,我们大多数人没有承诺或驱动力去发现

那些健康,强壮,活跃的人是人类机器如何辉煌和强大的典范

狮子王向我们展示了生命的圆圈和我们星球上所有生物的相互联系

这次成功进食(不节食)向我展示了我自己生命中的圆圈,我自己身体的力量,体验健康和美丽的美丽和特权

这不是一项苦差事或努力,它成了我非常感激的事情

如果我们没有用食物,酒精或毒品麻痹,那么在聆听可以通过的内心声音时,培养我的身体以达到最高水平的表现可以带来能量,思路清晰度和灵感

对抗轻度抑郁症的最好方法是运动

保持今年的决议可能会更容易,如果我们这样做是为了这些好处,而不是惩罚,殴打自己,羞辱,或牺牲 - 同样的老,同样的老

如果我们将健康看作是一种积极的和礼物的,并使其对自己变得善良和温柔,那么我们可能会发生的事情真的很棒