写于 2017-09-05 02:07:03| 澳门新濠天地网址| 金融

我有一个理论,它有点像这样:我们都是美丽的混乱,混乱的能量和意图包裹在皮肤和头发(好的,听起来有点粗,但你得到我的漂移)我们喜欢新的开始,新鲜的开始和干净的石板,并用烟花,珠宝,派对和仪式来庆祝它们我们打算做伟大的事情,成为我们当前自我的惊人版本我们花在这些新开始的早期阶段做梦,制定决议,规划更多地思考和思考然后我们甚至可以采取第一步并开始做一些关于更接近我们的梦想的事情第一个月或两个是疯狂的新动力,出汗的高五和新的锻炼紧身衣但是然后第三个月周围,​​突然间,这种动力减弱了我们失去动力有些事情会让我们停止相信自己,不再想做我们应该做的事情,就像选择不吃一桶油炸例如,我们连续五天回到思维阶段很快,这些想法变成了一厢情愿的想法,永远不会再被采取行动,直到某些事情发生,迫使我们重新开始我们离开的地方但是只有这一次,我们这是出于恐惧,不是希望的感觉,轻盈和温暖的模糊我们失去了我的意图我必须说实话:我的时间常常迷失方向,尤其是当涉及到时不时地锻炼时当我看到那个装满杠铃然后是白板的时候,那天写了一天的WOD(CrossFit发言当天),我想:“我到底该怎样才能通过这个

”对我来说幸运的是,我有一个非常糟糕的教练帮助我用这一个巧妙的建议来回答这个问题,当他能够感觉到我的怀疑恶魔养育它的丑陋的头:“设定你的意图,你的身体会跟随”他是对的这就是为什么这个强大的提醒每次都能起作用我的意图不仅仅是连续24次将杠铃放在我的头上或者获得六块腹肌(尽管这会产生甜蜜的副作用);这是为了加强我的身心,这样我就能更好地处理生命中的任何事情(而且我们都知道那些“唠叨者”有时会非常大而痛苦)每当我举起时,我就会给予那种意图生命,能量和动力这就是我继续这样做的原因你对未来一年的意图是什么

如果你仍然处于绘图板上,那么你可以从这开始就有五个意图,这将为你带来勇气,成功和安心的一年,我邀请你打算做得更好,不完美唐'在你开始阻止你做任何事情之前让我们必须完美的神话用你拥有的东西和你所处的地方迈出第一步,然后每天都变得更好每个人都必须从某个地方开始,而某个地方永远不会在顶部让我们面对现实,一路向上工作比向下翻滚更有趣,更有价值不要害怕犯错误你是人类,所有人类都会犯错误但永远发育不良和成长之间的区别是承认你已经搞砸了,能够面对艰难的事实,善待自己,愿意从错误中吸取教训,这样你就可以继续前进拒绝,避免冲突和虚假的积极性不会让你很快爱上旅程而不是结果说你输了20英镑s,然后40,然后100一年或两年那么什么

你错过了什么

你是否已经匆忙度过了730天的生活,追逐下一个目标,从不花时间去体验它的真实感受:最后享受你喜爱的食物而不失控制,走楼梯你的公寓没有感到疲惫不堪,或者庆祝那些让你获得胜利的小胜利

让自己放在第一位的权利我们很多人首先把人放在我们的生活中,但这是我想要你思考的事情:没有人会比你更关心你,因为没有人会比你更了解你了解自己想要将自己的很大一部分奉献给自己所爱的人,这是人类,但如果不照顾好自己的健康,就不能做得那么好

经常这样做会要求你不要把自己放在最后重新构建你的“Buts”曾经遇到过充满“buts”的人吗

我(他们让我发疯)充分披露:我曾经是一个人 你也可以“但我不知道怎么样”“但我太老了”“但他不同”“但我会等到下周”“但她没有孩子”听起来很熟悉吗

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报名参加我的免费,4周内减掉4磅没有继续参加饮食的电子邮件课程开始照片来源:Greg Rakozy这篇文章最初出现在micheleliancom上