写于 2017-06-04 09:20:08| 澳门新濠天地网址| 金融

社交焦虑症是一种误解的精神疾病,影响了1500万美国人

那些生活在这种情况下的人可能会感到极度害怕被他人评判 - 这可能使他们过于担心在公共场合讲话或参加活动

患有社交焦虑症的人也可能患有抑郁症或一般焦虑症等相关疾病

社交焦虑可能被误认为极度羞怯或内向,大约三分之一的社交焦虑者被认为未被诊断为10年或更长时间

这种疾病可以使普通事件的参与感觉像是不可逾越的任务

参加课堂或参加派对可能会导致恶心,头晕和呼吸急促

为了更好地了解患有这种疾病的人如何应对社交聚会,HuffPost要求经历过社交焦虑的读者分享他们的经历

这种疾病对每个人都有不同的影响,但我们发现答案中有相似之处

有几个人说他们事先强调了这个事件;其他人说,随意的谈话是压倒性的或困难的

还有一些人说他们害怕通过提前离开或不参加而使他们的朋友失望或侮辱他们

以下是我们得到的一些回答:“如果我早点原谅自己,会不会很糟糕

我只是想回家放松一下

这种情况正在消耗殆尽,无法处理

“ - 李晓潇通过脸书”在聚会上闲聊就像对我的折磨......我知道人们可能认为我不是很友好,并不是我不喜欢他们

我只是不能做小谈

“ - Doris Altman Shibe通过Facebook”我是否已经在这里找到了我的借口并且离开而没有看似粗鲁

“ - Kate Egglestone通过Facebook”我一般不喜欢自己在任何大的社交聚会,但有时我会强迫自己去参加我喜欢的人

我希望其他参加者知道什么

我的不舒服或离开或不参加的愿望与他们无关或我有多爱他们

我只喜欢一对一或只有几个人进行社交活动

“ - Vicki Kosey通过Facebook”对我而言,参加派对让我感到如此不堪重负

我想不到

我不能在闲聊之外谈话

我感到有压力要说些什么,然后我想过要说些什么,我要么最后说什么都没说错

我出汗,我的心脏比赛,我想跑

“ - Amanda Lint通过Facebook”人们已经在那里聊天,在一个房间里封锁是我的噩梦

我根本就没有进去

从来没有学会过如何将自己插入对话中

“通过Facebook的-Nancy Grant”无论我们在谈论什么,我都会在与新人交谈时偶然发现我的话

我会误解他们所说的话,或回复一些毫无意义的话

新人:'你好吗

'我:'是的,外面很热,是吧

'新人:🤔“ - 通过Facebook收集Rudow”有时候我真的很想社交,但我总是害怕无聊

我总觉得他们在评判我,因为我是陷入黑暗角落的怪人

(不,我不是蜘蛛

)“-Laure Marrot via Facebook”微笑,微笑,微笑

交融

小谈(呃)

不要太奇怪

不要喝太多酒来掩盖这样一个事实,即没有人和你说话而且你很紧张

*压倒性的疲惫

*“-Tania Walton通过Facebook”我觉得我经常在雷区导航,试图恰当地回应谈话,试图避免说任何愚蠢的事情,试图尽可能清楚地传达事物

我更愿意观察,但坐在那里听,没有参与就看是很奇怪的

疲惫不堪

然后是精神重播,一遍又一遍,分析我所说的一切以及他们造成的反应,微妙或其他,试图剖析它以确定我是冒犯了任何人还是无意中让自己感到尴尬

地狱

“-Jordie Nichols通过Facebook这些回复的编辑长度和清晰度