写于 2017-07-05 04:12:03| 澳门新濠天地网址| 金融

我们已经开始了新的一年,最近我也庆祝了一个生日

随着这两个重要的时间标记的传递,它让我思考了很多关于衰老的问题 - 以及我需要采取哪些不同的方式以便我能确保我过着漫长,健康,快乐的生活但是让我从一个故事开始不久前,我与我的继母进行了一次有趣的对话她是一名心理学家,所以我们总是谈论各种有趣的事情

她是一位自称为摄影瘾的人,多年来我们也看了很多数码家庭照片很有趣出于某种原因,我们看到的大部分照片似乎都来自大约10年前,令我感到沮丧的是我发现自己正在努力思考,“哇,我看起来年轻很多哇,我的身材更瘦了”很多事情在10年后发生了变化我爸爸不再和我们在一起我不再嫁给父亲了我的孩子和我们家里的所有孩子都快速成长我的侄女和侄子现在是合法的成年人老龄化老化很奇怪对于中年或以上的人来说,你知道我的意思对你来说20和30多岁的人等等!你会看到你的时间将到来那就是,如果你很幸运!当我坐在那里几乎哀悼我以前的瘦弱,年轻的自我时,我们谈到了关于衰老的问题我想知道人们是否正式为他们年轻的前任自我的失去而悲伤我知道没有人真的想要皱纹,白发或者几乎没有多余的体重,但有没有人正式伤害过他们年轻的自我 - 就像我们爱死的人一样

这是一个有趣的问题它可能有助于悲伤,因为那样你会更好地适应你的衰老然而再次,欣赏你现在的年龄可能要好得多,因为你现在更加明智(希望!)你的人生经历你进入了今天的人但是有一件事特别是她说的只是在心里打动了我母亲在她的90岁生日派对上说的话:“哦,再次成为80岁”你看,这是相对的大多数你读这篇文章可能并不期待成为80岁,因为你把那个年龄与老年人和老年人联系在一起 - 无论是精神上还是身体上但是从一个90岁的角度来看,80岁就像是一只春天鸡想想这个:你现在是最年轻的你将再次奇怪的想法,对吧

有些人甚至可能会觉得它令人沮丧但是如果你重新构建它有一天,你可能会回顾并希望你欣赏你的40,50,60,70,80甚至90岁的身体和心灵现在想想关于这个:现在是完成这个的最佳时间欣赏你今天拥有的身体和心灵更重要的是,永远记住,开始更好地照顾自己永远不会太晚所以我想分享一些变化我我会开始制作,希望你也会这样做 - 现在做不同的事情,这样你就可以在年长时从中受益1想想选择更多以植物为基础的饮食这个就是对我来说具有挑战性但具有讽刺意味的是,正是我14岁的儿子激励我考虑多吃一种以植物为基础的饮食让我首先说我绝对来自爱好肉食的家庭所以当我的儿子宣布他想成为素食主义者(现在变成了素食主义者),我心脏病发作(没有双关语结束了!)但是他让我意识到素食主义者和素食主义者实际上是如何过更幸福的生活所以,即使我怀疑我很快就会成为一名素食主义者,我会尝试少吃肉和更多的植物2走路更多,但是照顾我的脚我讨厌锻炼 - 我以自然的态度来到这里我的整个家庭都有这样的感觉,然而,经历了我锻炼的阶段 - 通常是在我努力减肥的时候,我已经开始行走它实际上对我很好,因为它不觉得我“锻炼”唯一的问题是我现在已经开始有足部问题像往常一样,我不得不做一些研究来计算我走路和徒步旅行时如何保护自己的双脚因为我们的脚非常重要 - 我们甚至没有意识到它直到出现问题3更多的医生检查我不得不承认我不喜欢我经常去看医生,我知道一些有关于每年检查血腥的人的信仰工作,以及乳房X光检查等事情,但我不是其中之一 但研究表明,定期检查肯定会让你更健康我现在处于一个不能否认自己应该主动保持健康的年龄4冥想许多人认为冥想有点“呜呜” - - 就像只有佛教徒这样做(或其他类似的人)然而,有研究表明冥想实际上改变了你的大脑并且这样做也有很多健康益处尽管我从来没有真正进入冥想,现在我知道它对你的身心有什么好处,我会开始做它即使它只是偶尔一次,它总比没有什么我会留下你这是一个引用挂在我的继母的房子里,它是简单而深刻而且这是本文的完美结局:永远不要后悔变老

这是许多人否认的特权