如何忍受食物限制

作者:Sneha Dave美国新闻电影是令人难以忍受的 - 不是一个少年的典型陈述让我不能专注于电影,只有其他人的景点和声音吃我最喜欢的食物我无法做到多年来消费:爆米花限制或切除某些食物对于我们这些身体无法忍受的人来说非常困难在6岁时诊断出患有衰弱性溃疡性结肠炎,我已经学会了在饮食雷区的世界中进行导航但是策略,我学会了对可能对我的身体造成严重破坏的事情的渴望如果你或你认识的人正在努力避免禁食

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为什么更多男性应该练习瑜伽

当我第一次选择瑜伽作为常规练习时,就像拔牙让我认识的人和我一起上课也许这是神话,也许是文化的耻辱(“瑜伽让你太瘦了”,“这是对于女孩来说)当我开始教学时,接待仍然喜忧参半,我的大多数朋友选择了一个“恢复性”课程(深度延伸,旨在提高放松和灵活性,以及​​其他好处),而不是严格的锻炼课程

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卡路里计数重访:为什么尝试削减食物卡路里可能会让我们发胖和生病

在上个月,我同意成为Epicure科学与营养咨询委员会的成员,Epicure是一家加拿大食品和炊具公司,致力于方便消费健康的真正食品Epicure的首席执行官邀请我在公司的全国会议上发言今年7月在蒙特利尔讨论“以卡路里为中心的思维如何误导公害健康”这一讲话将基于我与合着者共同提出的观点:(1)学术论文,(2)相关信函编辑,以及(3)一般公众的评论当我想到Epicure的即将到来的工作以及我即

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如何让咖啡更健康

我们都听过这句话,“这不是你说的,但是你怎么说”嗯,这就像咖啡一样,因为我们听说不是咖啡造成问题,而是酿造,储存和研磨的方式作为一名健康教练,我确实对健康的负面影响表示担忧,但我也知道研究所指出的健康益处比我们以前认为的更多,我当然也强调适度,并且永远不会批准一天六杯的习惯让我们完全诚实:最重要的是,我只是喜欢咖啡的味道我甚至喜欢它作为一个小孩我从来没有成功放弃哦,我已经尝试了,我已经分享了

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我们需要感受更多的自然剂量?

中央公园,纽约市/驾驶区一直有一个研究热潮,展示了在大自然中度过时间的健康益处,甚至只是看着大自然但是一群雄心勃勃的景观设计师和心理学家实际上正试图确定如何开处方一个“天然药丸”剩下的大问题是:需要多少剂量的自然暴露才能获得最大的身心健康益处(多长时间和多长时间)

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你迷失在食物雾中吗?

我们都有这段时间 - 它可能是几个小时,也可能是几周或几个月或几年我们被生活的结构 - 做和完成事情 - 在我们'时被吸收的时间段一直忙着过度安排它影响我们的饮食在最好的情况下,这意味着事情已经好了,但也许不是很好我们睡得够,大部分时间吃得好除了奇怪的少数当我们下班回家或在我们想要休息的中间时,我们经过厨柜时,芯片或几块饼干塞进我们的嘴里除了我们感到非常紧张,没有时间到休息在最糟糕的情况下,

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糖和饱和脂肪:喂养科学寄生虫

首先要做的事情是:科学不涉及绝对(我认为“绝对零”可能是一个例外,但坦率地说,可能不是)很有名,一切都是相对的甚至相对性爱因斯坦的开创性理论一直受到头脑中持续的修正和自从他通过接力棒以来,他的继任者的阴谋二,饱和脂肪既不是撒旦也不是圣人不是一些人正在寻找或者认为它的替罪羊,也不是任何种类的银子咖啡或其他地方它不是我们的饮食有一点不对,不仅仅是修复它们的一件事事实上,它根本不是一件事 - 它是

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如何避免自己的心理启示录

体验情感谱系的高低是人类的一部分,并且不可避免地会有时候我们开始感觉世界正在对我们起作用我们的每一步都会朝着我们的目标,生命的考验迈进让我们向后退两步它可能感觉你在苦难的海洋中挣扎,试图游到岸边,而生命的现状只是让你更深入水中当我们成为成年人时,我们很快就知道生活并非总是如此很容易 - 在2008年的一项关于大学生的AP研究中,80%的人报告说他们有时或者经常每天都有压力

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健康食品趋势推动新产品

在今天的市场中,很难想象一个更具主导性的食品和饮料趋势,而不是决定性的消费者转向更健康,更好的产品从初创企业到拥有知名品牌的大规模经营,公司正在制定新的产品,并重新制定现有产品,以获得快速增长的业务的一部分根据2015年尼尔森对30,000人的调查,90%的购物者愿意为增加的质量和福利支付更多费用这些健康食品和饮料正在按计划进行Euromonitor International预测,到201

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普拉提:健身拿铁咖啡

这个星期我们庆祝全国咖啡日,因为普拉提总是像我在星巴克订购的那种花式饮料一样对我说话,因为我总是好奇我咖啡店前面那个人的复杂饮品,我知道许多人对普拉提很好奇

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有意识的养育:抚养孩子寻找灵魂的目的(上)

在我生下女儿的那个晚上,我坐在医院的病床上,把她抱在怀里,不知道摆在我面前的责任,我计算了每个月为她提供的费用是什么,食物,尿布,医生的访问,衣服,为学校储蓄的预算,但现在消耗的东西不是那些“实用”的东西,而是:我有能力教她如何生活吗

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谁在伊利诺伊州谈论水力压裂? Sandra Steingraber博士或塞拉俱乐部,妥协环保团体?

在环境说客和立法者通过伊利诺伊州立法机构推行水力压裂法案之前,他们需要与克林顿县的农民坐下来,了解法规如何保护他们的水,农场和生命,使其免受珍珠含水层中煤泥污染的影响然后他们像伊利诺斯州南部五个县的董事会一样,为了暂停水力压裂而不是达成一项削弱他们努力的监管妥协,这将是本周一位老农给我的建议,因为这是伊利诺斯州有争议的法案

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